Taller Come Bonito de Desayunos Saludables
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La manera en que comenzamos nuestro día puede determinar en gran medida el estado de nuestra salud en general, la energía que tenemos, la capacidad de concentración mental y hasta nuestro humor.
En la noche, mientras dormimos, ocurre algo muy importante en nuestro cuerpo: y es que se procesa absolutamente toda la comida que ingerimos durante el día, se absorben nutrientes y nuestro organismo muy sabiamente decide qué sirve y que no. Luego, en la mañana se cumple con otra parte importantísima para nuestra paz interna y es el proceso de desintoxicación natural, es decir, desechar lo que ya no sirve (dicho coloquialmente: ir al baño).
Cuando le damos al cuerpo las herramientas correctas para que esto se cumpla todos los días con eficiencia, el cuerpo se siente alegre y nos los agradece. Si nuestros intestinos pudieran hablar nos pedirían a gritos que los consintiéramos con muchos alimentos naturales y algunas rutinas que aquí compartiré con ustedes.
La primera es sobre la higiene bucal como medicina preventiva…