[vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb css_animation=\u00bb\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb17953″ img_size=\u00bblarge\u00bb qode_css_animation=\u00bb\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text]Los vegetales de hoja verde son la fuente de nutrici\u00f3n m\u00e1s concentrada que existe sobre la faz de la tierra y mientras m\u00e1s oscuras sean esas hojas, mucho mejor. Aqu\u00ed te dejo una lista de las que m\u00e1s me gustan… Recuerda lavarlas muy bien con abundante agua y un chorrito de vinagre antes de consumirlas. \ud83d\udc9a\ud83c\udf3f En la variedad est\u00e1 el gusto, as\u00ed que procura alternarlas diariamente y comerlas tanto crudas como cocidas para no aburrirte y aprovechar todas sus vitaminas, minerales y fitonutrientes para alcanzar un cuerpo m\u00e1s sano.<\/p>\n
R\u00fagula
\nLechuga
\nBr\u00f3coli
\nRepollo
\nAcelga
\nBerro
\nPerejil
\nCilantro
\nEspinaca
\nCelery o apio
\nKale (col rizada)
\nHojas de zanahoria
\nHojas de remolacha
\nAlbahaca
\nMenta
\nHierbabuena<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l otra utilizas t\u00fa? \u00bfTienes alg\u00fan tip para que te duren por m\u00e1s tiempo? \u00a0El m\u00edo es lavarlas muy bien, pasarlas por la centrifuga para eliminar el exceso de humedad y guardar en bolsitas o recipientes herm\u00e9ticos.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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