Perico venezolano
El perico es un delicioso revoltillo de huevos con un sofrito de tomate y cebolla. A mí, como siempre, me gusta agregarle mi toque verde....
Desayunos
Pudín de chía
Comienza tus mañanas con un súper pudín de chía que haces en un dos por tres y lo puedes combinar muy fácil con frutas, helado, mermelada, granola... ...
Tostada verdequilibrio
Al agregar más verdes a tus comidas aportas más fibra y te sientes más satisfecha y con mayor energía. ¡Ponle color a tus platos! ...
Compota de manzana
Esta compota es perfecta para desayunar, para merendar, para acompañar tus carnes o para comértela así solita....
Granola casera
¡Olvídate de los cereales industriales cargados de azúcar y aventúrate a hacer tu propia granola en casa! ...
Muffins de choco cambur
Si estás buscando una merienda saludable para tus niños, te aseguro que con está receta te vas a ganar 20 puntos....
Arepas verdes
Para hacer las arepas más nutritivas me gusta añadir vegetales y semillas en su preparación. Lee el paso a paso....
Huevo poché súper fácil
¿Ya te cansaste de comer huevo siempre de la misma manera? Aprende a hacer un huevo escalfado en 3 sencillos pasos....
Panquecas exprés
1 cambur (banana) y 2 huevos es todo lo que necesitas para hacer un desayuno de esos que te sacan una sonrisota....
Avena proteíca
La avena es un cereal muy nutritivo para empezar nuestra jornada con todas las energías. ...
Arepa de batata rosada
Esta arepa con su relleno, es la reina de las reinas. Si quieres probar algo realmente sabroso no dejes de hacerla....
Yogur + avena + manzana
La combinación de sabores y texturas de este yogur con avena tostada y manzana caramelizada te hará suspirar. ...
Tortillitas de quinoa
¿Saben que me gustan las recetas ricas y fáciles, no? Bueno, esta es una de ellas y quiero que la hagan en sus casas...