Tortillitas de quinoa
¿Saben que me gustan las recetas ricas y fáciles, no? Bueno, esta es una de ellas y quiero que la hagan en sus casas...
Almuerzos y Cenas
Guasacaca
Esta popular salsa de la gastronomía venezolana, muy parecida al guacamole, es muy saludable y exquisita. ...
Ceviche de mango
Me fascinan los ceviches frutales porque es un plato muy sano, económico, delicioso, refrescante y colorido....
Berenjenas + salsa exprés
Esta salsa tan sabrosa y natural también te puede servir para agregarle a una pizza o a una pasta. ...
Hamburguesas de pollo
Estas hamburguesas son bastante prácticas, las puedes hacer al momento o también las puedes congelar....
Ensalada verdequilibrio
Si quieres tener mejor calidad de vida y un sistema digestivo saludable, ófrecele a tu cuerpo más alimentos crudos....
Crema de tomates asados
Si estás buscando una cena ligera te recomiendo hacer esta crema que está para chuparse los dedos....
Lentejas coloridas
Las lentejas son las reinas de las proteínas vegetales y "quien de lentejas se alimenta el alma mantiene contenta."...
Calabacín relleno
Esta es una receta de reciclaje para aprovechar cualquier sobra que tengas por allí en tu nevera. ...
Tortillitas de coliflor
Esta receta es sabrosa y funciona muy bien cuando no sabes qué cenar. Combínala con una ensalada y listo....
Arroz con vegetales
Al agregar verdes en tus comidas, no solo duplicas el volumen de las porciones sino que además aportas más fibra....
Pollo a la naranja
Mientras más color haya en tu plato, más salud te estás regalando. No se trata de comer menos sino de comer mejor....
Pasta a la capresa
Esta pasta tan colorida es muy ligera y te saca de apuros cuando no tienes mucho tiempo para cocinar....
Ensalada de garbanzo
Si pensabas que comer ensalada era aburrido es porque no has hecho esta súper ensalada nutritiva y divina....