Recetas

El perico es un delicioso revoltillo de huevos con un sofrito de tomate y cebolla. A mí, como siempre, me gusta agregarle mi toque verde....

Comienza tus mañanas con un súper pudín de chía que haces en un dos por tres y lo puedes combinar muy fácil con frutas, helado, mermelada, granola... ...

Al agregar más verdes a tus comidas aportas más fibra y te sientes más satisfecha y con mayor energía. ¡Ponle color a tus platos! ...

Hasta yo que no soy muy chocolatera disfruto esta receta de Deliciously Ella, cada vez que la hago para mi familia...

Irresistible helado de mango: 100% natural, delicioso y casero perfecto para matar cualquier antojo....

Esta compota es perfecta para desayunar, para merendar, para acompañar tus carnes o para comértela así solita....

Evita las galletas procesadas y regálate este rico y nutritivo postre para toda la familia. ¡Mis sobrinos las aman!...

¡Olvídate de los cereales industriales cargados de azúcar y aventúrate a hacer tu propia granola en casa! ...

Si estás buscando una merienda saludable para tus niños, te aseguro que con está receta te vas a ganar 20 puntos....

Antes la hacía con un montón de azúcar, mantequilla y harina refinada pero aquí va una versión mucho más saludable....

Cotufas, canchitas, cabritas, palomitas de maíz, crispetas, pocholo, popcorn... ¿Cómo las llamas tú?...

Estos heladitos caseros son ideales para refrescarnos y endulzarnos la vida si nos estamos cuidando....

Hermoso cóctel de salud y vida que ayudará a depurar tu organismo y a llenarte de mucha más energía....

Una tradicional bebida, que además de ser sana y nutritiva es económica y fácil de preparar....

No olvides hidratarte lo suficiente durante el día, recuerda que cuando sientes sed es porque ya estás deshidratada....

Alégrate la vida con esta bonita agua saborizada llena de color, divertida y súper refrescante....

Este batido de frutas antioxidantes está cargado de vitamina C y es perfecto para empezar el día....

Rica dosis de fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes que ayudarán a oxigenar tu cuerpo y a mantenerte más sana....

La albahaca no es solo útil en nuestras cocinas por ser una planta aromática, también tiene muchas propiedades curativas....

La Flor de Jamaica es diurética y ayuda a eliminar toxinas, siendo ideal para personas que sufren de retención de líquido....

Una ricura de yogur perfecto para merendar a media mañana. Sigue leyendo para que lo conviertas en un helado....

¿Alguien más enloquece con el mango? Es una fruta que me encanta y que me conecta con los sabores mi niñez....

Para hacer las arepas más nutritivas me gusta añadir vegetales y semillas en su preparación. Lee el paso a paso....

¿Ya te cansaste de comer huevo siempre de la misma manera? Aprende a hacer un huevo escalfado en 3 sencillos pasos....

1 cambur (banana) y 2 huevos es todo lo que necesitas para hacer un desayuno de esos que te sacan una sonrisota....

La avena es un cereal muy nutritivo para empezar nuestra jornada con todas las energías. ...

Esta arepa con su relleno, es la reina de las reinas. Si quieres probar algo realmente sabroso no dejes de hacerla....

La combinación de sabores y texturas de este yogur con avena tostada y manzana caramelizada te hará suspirar. ...

¿Saben que me gustan las recetas ricas y fáciles, no? Bueno, esta es una de ellas y quiero que la hagan en sus casas...

Esta popular salsa de la gastronomía venezolana, muy parecida al guacamole, es muy saludable y exquisita. ...

Me fascinan los ceviches frutales porque es un plato muy sano, económico, delicioso, refrescante y colorido....

Estas hamburguesas son bastante prácticas, las puedes hacer al momento o también las puedes congelar....

Si quieres tener mejor calidad de vida y un sistema digestivo saludable, ófrecele a tu cuerpo más alimentos crudos....

Si estás buscando una cena ligera te recomiendo hacer esta crema que está para chuparse los dedos....

Una de mis bebidas favoritas por ser tan divina y refrescante. ¡La combinación de sabores es increíble!...

Las lentejas son las reinas de las proteínas vegetales y "quien de lentejas se alimenta el alma mantiene contenta."...

Esta es una receta de reciclaje para aprovechar cualquier sobra que tengas por allí en tu nevera. ...

​Esta receta es sabrosa y funciona muy bien cuando no sabes qué cenar. Combínala con una ensalada y listo....

Al agregar verdes en tus comidas, no solo duplicas el volumen de las porciones sino que además aportas más fibra....

Mientras más color haya en tu plato, más salud te estás regalando. No se trata de comer menos sino de comer mejor....

Esta pasta tan colorida es muy ligera y te saca de apuros cuando no tienes mucho tiempo para cocinar....

Si pensabas que comer ensalada era aburrido es porque no has hecho esta súper ensalada nutritiva y divina....

Si estás buscando una bebida natural y muy refrescante para esos días de calor, te recomiendo esta súper limonada....

Este batido de @fitmencook es un perfecto regenerador de la sangre y un delicioso desinflamante natural....